Utskrift från Malmö universitets webbplats www.mah.se

Mediyoga - start, mjuk och medel

Tid: 2019-02-12 17:15 -- 2019-02-12 18:15
Plats: Orkanen A 328
Målgrupp: Studenter

I mediyoga lär du dig arbeta med höfter, rygg, axlar och nacke på ett sätt som mätbart skapar balans i både kropp och sinne och har effekter på onda ryggar, oro/ångest, sömnstörningar och andra stressrelaterade besvär. Övningarna görs sittande på stol eller på yogamatta så ha gärna mjuka, följsamma kläder på dig. OBS! Ta med yogamatta om du inte vill sitta på stol. 

Under terminen kommer att erbjudas olika svårighetsgrader: start, mjuk och medel 

Det kostar inget att vara med. Föranmäl gärna till Charlotta Andersson. Det går även bra att komma utan föranmälan men då vid mån av plats.

Datum (tisdagar) under våren 2019

Mediyoga-start: 22/1, 29/1, 5/2 och 12/2 
Mediyoga-mjuk: 26/2, 5/3, 12/3, 19/3 och 26/3
Mediyoga-medel: 9/4 och 16/4

Samma tid alla tillfällen - kl.17:15-18:15 

Senast uppdaterad av Alexandra Thomasson